（口腔科通訊員  周倩文）年關(guān)將至，估計(jì)各家各戶已經(jīng)開始買年貨，買瓜子了。但是您一定不知道瓜子嗑多了有很多危害，特別是葵花籽，雖然葵花籽有醫(yī)療價(jià)值可治瀉痢、膿皰瘡等疾病，但是用嘴剝皮殼，容易使舌頭和口角糜爛，還會在吐殼時(shí)將大量的津液帶走，使味覺遲鈍、食欲減退。

長期用牙齒“嗑瓜子”等尖殼類食物，會造成切牙切緣牙釉質(zhì)過度磨損，形成切牙邊緣不同程度的弧形切跡或缺損，俗稱“瓜子牙”或“瓜子缺”一旦這一缺損或切跡形成，即便停止食用這類食品，也無法使之逆轉(zhuǎn)。

發(fā)現(xiàn)牙齒有損傷之后該怎么辦呢？德江縣人民醫(yī)院口腔科專家建議。一是立即改正“嗑瓜子”習(xí)慣，包括板栗、開心果、松果之類的堅(jiān)果也不能吃，除非你能徒手掰開，不用牙齒的一絲力氣。二是牙齒有缺口之后最好及時(shí)就醫(yī)，確定最佳治療方案。

瓜子雖好但不宜多吃，得了口腔疾病不說還影響美觀。