刘德华吃素获评”性感” 但真相:素食者未必更健康

PETA Asia特别项目专员Hailey Chang表示:“没有比悲悯之心更性感的东西了,刘德华对动物的关怀、对家庭的付出为我们做了最好的示范。我们很荣幸能够赠与刘德华此奖项,向…

PETA Asia特别项目专员Hailey Chang表示:“没有比悲悯之心更性感的东西了,刘德华对动物的关怀、对家庭的付出为我们做了最好的示范。我们很荣幸能够赠与刘德华此奖项,向世界推广这样的悲悯之心。”

原来是则有爱的新闻啦!而且据悉刘德华素食已经一段时间,他更在女儿满月的时候,特意请素食店制作了纯素姜醋分享给亲朋好友,拒绝使用传统的猪脚姜醋。

刘德华吃素获评
华仔向来注重健康,2013年准备个唱时为了以最佳状态登场,华仔更内外兼备、双管齐下训练。华仔继每天进行八个小时的练歌和排舞后,还会抽时间健身,包括跑步练气、举哑铃、伏地挺身和不同类型的腹部运动;饮食方面亦全面作出配合,每逢演唱会,华仔必定搬出秘招三大戒规,这次更早于两个月前就开始再度过着戒油、戒盐、戒淀粉的日子。为了应付一整天工作量华仔尤其重视早餐,所以华仔会以一份麦片粥配上一杯热咖啡,既轻量又能涉取足够的营养;午餐和晚餐分别是蔬菜坚果色拉和蔬菜色拉配以少许水煮肉;每天还会喝果汁等,以及滋润汤水充电。

吃素食,穿素衣,修素心,在无比喧哗的世界里,做个素人,从少吃一顿肉开始修行,保持对万物的隐忍,保持对自身的观照。这般食素的意义,十分美好。

刘德华吃素获评
吃素≠减肥

近年来,吃素的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃素当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,最近医学界对素食的研究证实,事实并不全是这样的。

惊 光吃蔬菜越吃越胖

刘德华吃素获评
拒绝吃肉,会造成动物蛋白质摄入不足,即使补充了豆类等的植物蛋白,其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时,人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡,免疫力下降、记忆力下降、贫血、消化不良就会接踵而来。最重要的是,很多女性之所以光吃蔬菜是以为只要吃蔬菜就能减肥,其实吃蔬菜也有无法减肥的时候,那是因为蔬菜容易吸油,反而更容易摄入更多油脂,会越吃越胖。一克油中,大约有9个热卡的热量;在一克蛋白质中,大约有4个热卡的热量;相比之下,一克米饭中,也就只有4个热卡的热量。因此,只吃菜、不吃饭,会导致饮食中油多、蛋白质多,热量猛增,反而发胖。

险 长期不吃肉免疫力会下降

刘德华吃素获评
在我们的饮食生活中,对人体有益的各种微量元素都是必不可少的,无论少了哪一种元素对于身体来说,都意味着潜在的危险!营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高,更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。长期不吃动物蛋白会造成免疫力下降。而长时间的纯素食一定会使得人体缺乏维生素B12、钙、铁、锌等微量元素,以至于对人体产生许多不利的影响。

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